Van overleven naar thuiskomen in jezelf
Voor vrouwen die zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt en voelen: zo wil ik niet langer doorgaan.
Je bent al zo lang aan het doorgaan. Over je grenzen heen, altijd ‘aan’. Je hoofd blijft maar doorgaan en je lichaam staat voortdurend onder spanning. Zelfs wanneer je wilt ontspannen, lukt het je nauwelijks om echt tot rust te komen.
Misschien ben je zo gewend geraakt aan dat altijd ‘aan’ staan, dat je niet eens meer merkt hoeveel spanning je vasthoudt.
Je verlangt naar rust en ruimte. Naar jezelf weer kunnen voelen. Naar weten wat jíj nodig hebt en wat bij jou past.
Het is tijd om jouw leven weer vanuit jezelf te gaan leven.
Niet door nóg harder te zoeken in je hoofd, maar door weer contact te maken met je lichaam.
Laagje voor laagje thuiskomen in wie jij werkelijk bent.
Is dit hoe jouw dagen nu voelen?
Je denkt, piekert en probeert overal grip op te houden.
Je staat voortdurend onder spanning. Ontspannen lukt nauwelijks meer.
Je gaat steeds weer over je grenzen heen, terwijl je ergens voelt dat het eigenlijk genoeg is.
Je bent het contact met jezelf kwijt en weet soms niet meer wat je voelt, nodig hebt of eigenlijk wilt.
Je staat al zo lang ‘aan’, dat je bijna niet meer merkt hoeveel spanning er in je lichaam zit.
Je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan. Er moet iets veranderen.
Wat als je lichaam iets probeert te vertellen?
Je lichaam is er altijd. Maar hoe vaak sta je werkelijk stil bij wat je voelt?
Niet alles hoeft bedacht of begrepen te worden. Je lichaam laat je voelen waar je grens ligt, wat ruimte geeft en wat aandacht vraagt.
Bewoon je lichaam.
Voel je voeten. Je adem. Wat er in jou gebeurt.
Niet gisteren. Niet straks. Wat is er nu?
Door steeds weer aanwezig te zijn in je lichaam, kan er langzaam meer rust en veiligheid ontstaan.
Daar begint het contact met jezelf.
Misschien hoef je het niet meteen op te lossen. Misschien begint het gewoon met even stilstaan
Herinneren wie je bent
Steeds dichter bij jezelf
Wanneer je weer contact maakt met je lichaam en gaat voelen, kan er van alles zichtbaar en voelbaar worden.
Misschien herken je een oud patroon. Misschien komt er een gevoel naar boven dat je lange tijd hebt weggedrukt. Het hoeft niet weg en er is niets mis met jou.
Wat zich laat voelen, wil soms alleen maar gezien en gevoeld worden.
Je hoeft geen andere versie van jezelf te worden. Je bent al heel.
Veel van wat je bent gaan doen, heb je ooit aangeleerd om je aan te passen, jezelf te beschermen of je veilig te voelen. Maar daaronder ben jij er nog steeds.
Laagje voor laagje kom je dichter bij jezelf.
Zo ontstaat er steeds meer ruimte om te leven vanuit wie jij werkelijk bent.
Thuiskomen in jezelf
Hoe zou het zijn als je dagen lichter voelen?
Meer rust in je lichaam, meer ruimte in jezelf en weer energie om te genieten van de kleine dingen. Niet alleen maar doorgaan, maar je weer levendig voelen en werkelijk aanwezig zijn in je eigen leven.
Weer voelen wat jij nodig hebt
Steeds beter voelen wat goed voor je is. Waar je behoefte aan hebt, waar je blij van wordt en wanneer iets niet meer bij je past.
Leven vanuit jezelf
Keuzes maken die bij jou passen. Niet omdat het zo hoort of omdat je het altijd zo hebt gedaan, maar omdat jij voelt: dit klopt voor mij.
Vertrouwen op jezelf
Je hoeft niet alles te bedenken of van tevoren te weten. Je leert steeds meer vertrouwen op jezelf en op dat wat je van binnen voelt.
Het begint met een kleine stap
Hoe ik jou kan helpen
Soms hoeft er maar iets kleins aangeraakt te worden om iets in beweging te brengen.
Een moment van vertragen. Iets wat je ineens voelt. Een patroon dat je herkent. Een kleine bewustwording kan al zoveel in beweging brengen.
Je hoeft niet alles tegelijk te weten of te begrijpen. Het gaat laagje voor laagje, stap voor stap.
Ik loop een stukje met je mee. Ik werk lichaamsgericht en intuïtief, afgestemd op jou en op wat zich op dat moment aandient.
Een kleine stap kan al iets groots in beweging brengen.
Kennismakingssessie (90 min.)
Voel & Ervaar
Een eerste stap om kennis te maken met mij en mijn manier van werken.
Een moment waarop je niets hoeft op te lossen, maar mag vertragen, voelen en ervaren wat er in jou leeft.
Ik stem mijn begeleiding af op jou en op wat zich op dat moment aandient.
Drieluik
Dichter bij jezelf
Drie sessies die op elkaar voortbouwen en je meer tijd geven om stil te staan bij wat er in jou speelt en waar je naar verlangt.
We blijven niet alleen bij inzicht. Er ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren en wat je ontdekt steeds meer mee te nemen in je dagelijks leven.
Ik stem iedere sessie af op waar jij op dat moment staat.
Traject
Thuiskomen in jezelf
Een persoonlijk 1-op-1-traject voor wie voelt: ik wil hier echt tijd en ruimte voor maken.
We kijken naar waar je nu staat, wat je tegenhoudt en vooral ook waar je naar verlangt. We werken zowel in de natuur als in mijn praktijk, waarbij lichaamsgericht en intuïtief werken centraal staat.
Niet volgens een vooraf vastgelegde route. We volgen wat zich onderweg laat zien en wat op dat moment bij jou past.
Zodat je niet alleen meer over jezelf begrijpt, maar steeds meer gaat voelen, vertrouwen en leven vanuit jezelf.
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het is om jezelf ergens onderweg kwijt te raken. Om maar door te gaan en steeds verder van jezelf verwijderd te raken, tot je nauwelijks meer voelt wat jíj nodig hebt of wat bij jou past.
Voor mij begon er iets te veranderen toen ik weer ging voelen. Toen ik steeds bewuster werd van wat ik voelde, wat ik nodig had en wat bij mij paste.
Niet om mezelf te veranderen of een betere versie van mezelf te worden.
Maar om me weer te herinneren wie ik werkelijk ben.
Dit zeggen anderen:
Ik voelde me echt gezien
Ik had het gevoel vast te zitten in mijn lijf, met veel spanningen. Door Anita’s behandelingen kon ik weer ademhalen en voelde ik me lichter. Er was persoonlijke aandacht en begrip; ik voelde me echt gezien. Het heeft me geholpen keuzes te maken en meer rust te ervaren.
– Jolanda
Gelijk op je gemak
Anita is heel prettig en rustig in de omgang. Hierdoor voel je je gelijk op je gemak. Ze werkt vanuit haar gevoel en dat merk je! De sessies zijn een aanrader.
– Kitty
Precies zoals je bent
Voel je welkom
Je hoeft niet eerst te weten wat je nodig hebt of waar je moet beginnen. We kijken samen naar waar je staat, wat er speelt en waar je naar verlangt. Vanuit daar ontstaat de begeleiding die bij jou past.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
Mijn cadeau voor jou
Een warm welkom
Misschien vind je het fijn om af en toe iets van mij te ontvangen. Een stukje inspiratie, een zachte herinnering of een uitnodiging om weer even stil te staan bij jezelf.
Wanneer je je aanmeldt voor mijn inspiratiemail, blijf je op de hoogte van wat er ontstaat in mijn praktijk, nieuwe sessies, momenten in de natuur en kleine inzichten die je helpen om dichter bij jezelf te blijven.
En als je daarna een eerste sessie bij mij boekt, ligt er een klein welkomstcadeautje voor je klaar. Met aandacht samengesteld. Gewoon, omdat ik je graag ontvang.
Contact
Heb je vragen of wil je kort kennismaken?
Neem gerust contact met me op. We kunnen altijd even telefonisch afstemmen, zodat je voelt of mijn begeleiding bij jou past.