Over mij
Thuiskomen bij mezelf
Mijn weg naar zelfliefde en zachtheid
Mijn naam is Anita
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om sterk te zijn en maar door te gaan. Om zo bezig te zijn met wat er om je heen gebeurt en wat anderen nodig hebben, dat je op een gegeven moment niet meer goed weet: maar wat heb ík eigenlijk nodig?
Mijn eigen weg terug naar mezelf ging niet in één keer. Het ging stap voor stap, laagje voor laagje. Door bewuster te worden van mijn gedachten en patronen, opnieuw naar mijn lichaam te leren luisteren en steeds beter te voelen wat wel en niet bij mij past.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk.
Ik begeleid jou
Vanuit ervaring en intuïtie
Ik werk intuïtief, lichaamsgericht en vanuit wat zich in het moment aandient. Ik heb geen vast protocol dat ik op iedereen toepas.
Ik luister, kijk, voel en stem af. Soms werken we in de natuur, soms via het lichaam en soms is een gesprek precies waar we beginnen.
Niet de methode staat centraal, maar jij.
Mijn reis naar binnen
Jarenlang leefde ik vooral voor anderen. Ik was de zorgende, de sterke en de regelaar. Ik kon veel dragen en stond altijd klaar.
Ik groeide op in een omgeving waarin ik me niet altijd veilig en gezien voelde. Al jong leerde ik me aanpassen, mijn gevoelens opzij te zetten en te zorgen voor harmonie. Lief zijn en zorgen voor anderen werd voor mij een manier om waardering en veiligheid te zoeken.
Dat patroon nam ik mee in mijn volwassen leven.
Ook in mijn huwelijk paste ik me veel aan. Ik ging regelmatig over mijn eigen grenzen en raakte steeds verder verwijderd van wat ík voelde en nodig had.
Aan de buitenkant ging ik door. Vanbinnen raakte ik mezelf steeds meer kwijt.
Terug naar mezelf
Rond mijn 43ste werd steeds duidelijker dat het anders moest.
Mijn scheiding werd uiteindelijk een belangrijk keerpunt. Niet omdat vanaf dat moment alles ineens opgelost was, maar omdat daar mijn weg terug naar mezelf werkelijk begon.
Door de jaren heen verdiepte ik me in bewustzijn, Reiki en Seichem, massage, energetisch werk, voetreflexologie, natuurcoaching en verschillende vormen van lichaamswerk. Ik volgde opleidingen en trainingen, maar onderging zelf ook therapie en lichaamsgerichte begeleiding.
Gaandeweg ontdekte ik iets wat nog steeds de basis vormt van mijn werk: begrijpen is belangrijk, maar begrijpen alleen is niet altijd genoeg.
Ik mocht opnieuw leren voelen. Mijn lichaam leren waarnemen. Mijn grenzen herkennen. Mijn gedachten niet automatisch voor waar aannemen. En steeds opnieuw terugkeren naar de vraag: wat heb ik nodig en wat klopt voor mij?
Die weg is nooit helemaal ‘af’. Ook voor mij blijft het een proces van bewust worden, voelen en steeds opnieuw terugkomen bij mezelf.
Spiegel
De natuur als spiegel
De natuur heeft daarin altijd een belangrijke plek gehad.
Als ik buiten ben, vertraag ik. Ik kom uit mijn hoofd en merk beter op wat er in mij gebeurt. Soms trekt iets in de natuur mijn aandacht en herken ik daarin iets van mezelf.
Dat is ook hoe ik de natuur betrek in mijn begeleiding. Niet omdat de natuur jou vertelt wat je moet doen, maar omdat zij kan helpen om stil te worden, waar te nemen en iets zichtbaar te maken.
De antwoorden zitten uiteindelijk in jou.
Van denken naar voelen
Mijn begeleiding gaat daarom niet alleen over praten en begrijpen. Ik nodig je uit om ook te ervaren wat er in je lichaam gebeurt.
Mijn handen spelen daarin een belangrijke rol. Ik werk intuïtief en ervaar dat er via mijn handen vaak iets in beweging komt. Soms subtiel, soms duidelijk voelbaar.
Ik kan daarbij gebruikmaken van voetreflex, energetische begeleiding, sacraal lichaamswerk, Rebozo, aanraking, stilte en meditatie.
Vooral de voeten zijn voor mij een belangrijke basis. Ze dragen je. Via de voeten kun je letterlijk weer contact maken met de grond onder je en met je lichaam.
Je hoeft vooraf niet te weten welke werkvorm je nodig hebt. We kijken samen naar waar je staat, wat er speelt en waar je naar verlangt. Vanuit daar stem ik mijn begeleiding af.
Voor wie zijn mijn sessies en wat kun je verwachten?
Mijn begeleiding is er voor jou wanneer je merkt dat je veel in je hoofd zit, altijd maar doorgaat en moeilijk echt tot rust komt. Misschien staat je lichaam voortdurend onder spanning en ben je het contact met jezelf ergens onderweg een beetje kwijtgeraakt.
Misschien heb je al veel over jezelf geleerd en begrijp je inmiddels waar bepaalde patronen vandaan komen. En toch merk je dat begrijpen alleen niet altijd genoeg is.
Je verlangt ernaar om jezelf weer te voelen. Om weer te weten: wat heb ik nodig? Waar ligt mijn grens? Wat klopt voor mij?
Geen standaard protocol of snelle oplossing
Ik geloof niet dat jij gerepareerd hoeft te worden.
Je bent al heel.
Ik heb de antwoorden niet voor jou. Ik kan wel een stukje met je meelopen. Luisteren, spiegelen, vragen stellen, aanraken en soms iets zichtbaar of voelbaar helpen maken.
Een gevoel hoeft daarbij niet weg. Angst, verdriet of onzekerheid mogen er zijn, zonder dat je jezelf erin hoeft te verliezen.
Voor mij gaat het erom dat je steeds beter leert herkennen wat er in jou gebeurt en van daaruit weer je eigen keuzes kunt maken.
Stap voor stap
Verandering hoeft niet groots te zijn.
Soms brengt één inzicht, een aanraking, een grens die je ineens voelt of een andere keuze al iets in beweging.
En soms heeft iets tijd nodig.
Stap voor stap. Laagje voor laagje. In jouw tempo.
Een zachte uitnodiging
Herken je jezelf in mijn verhaal of ben je benieuwd of mijn manier van begeleiden bij jou past?
Je bent welkom om contact met me op te nemen of mijn aanbod te bekijken. We kunnen ook eerst telefonisch kennismaken en samen kijken wat bij jou past.
Neem contact op of ontdek mijn aanbod hier>>