Misschien was er niet één moment waarop je jezelf kwijtraakte.
Het gebeurde langzaam.
Door je steeds aan te passen. Rekening te houden met anderen. Sterk te zijn en door te gaan, terwijl je diep vanbinnen voelde dat iets niet klopte.
Je raakte steeds verder verwijderd van je eigen gevoel, je verlangens en wat jij werkelijk nodig had.
Tot je jezelf op een dag afvraagt:
Waar ben ík eigenlijk gebleven?
Ik herken dat gevoel
Ook ik heb jarenlang geleefd vanuit wat anderen van mij verwachtten.
Ik wilde het graag goed doen, vond het moeilijk om mijn grenzen aan te geven en twijfelde steeds meer aan mezelf.
De voortdurende spanning liet zich ook in mijn lichaam voelen. Ik kreeg lichamelijke klachten, maar ging door.
Tot ik op een gegeven moment voelde: zo wil ik niet langer leven.
Dat werd het begin van mijn eigen ontdekkingstocht.
Langzaam leerde ik weer naar mezelf en mijn lichaam luisteren. Mijn grenzen herkennen, mijn behoeften serieus nemen en keuzes maken die werkelijk bij mij pasten.
En misschien wel het belangrijkste: ik ontdekte dat ik goed ben zoals ik ben.
Wat vertelt jouw lichaam jou?
Misschien herken jij dat ook.
Dat je leven gevuld is met alles wat moet. Dat je veel in je hoofd zit en weinig ruimte ervaart om stil te staan bij jezelf.
Je lichaam vertelt ondertussen zijn eigen verhaal.
Misschien voel je spanning in je schouders, onrust in je buik of merk je dat je ademhaling oppervlakkiger wordt.
Wat gebeurt er wanneer je even vertraagt?
Wanneer je je voeten op de grond voelt, je aandacht naar binnen brengt en opmerkt wat er in jou leeft?
Je hoeft er niet meteen iets mee te doen. Alleen al bewustwording van wat je voelt, kan een eerste stap zijn om weer dichter bij jezelf te komen.
Thuiskomen in wie je bent
Thuiskomen in jezelf gaat voor mij over opnieuw verbinding maken met wie je werkelijk bent.
Over je eigen gevoel leren vertrouwen. Je grenzen herkennen. Ruimte innemen voor jezelf en keuzes maken vanuit wat bij jou past.
In jouw tempo, op jouw manier.
Want je mag jezelf waarderen, je eigenheid omarmen en helemaal jezelf zijn.
Je bent al heel.
En misschien begint jouw weg terug naar jezelf vandaag met één eenvoudige vraag:
Wat heb ík op dit moment nodig?
Voel & Ervaar
Verlang je naar meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf?
Tijdens mijn kennismakingssessie Voel & Ervaar nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken wat er in jou leeft.
Met aandacht, zachtheid en ruimte voor jou.
